Especialista fala sobre a importância em dar uma pausa e dicas para aproveitar o período de descanso da melhor forma possível, sem se sentir inútil. As férias são uma oportunidade de ajudar o organismo a entrar em um ritmo de funcionamento mais saudável e de reorganizar o relógio biológico. O que contribui para a regulação…
Muitos brasileiros não conseguem se desligar do trabalho nem mesmo nas férias. Mas, é preciso ficar alerta sobre a compulsão ao trabalho. Saiba mais nesta entrevista que concedi para a TV Record.
Neste domingo tive o prazer de colaborar com o caderno Bem Estar, do Jornal Estado Minas e conversar com o jornalista Augusto Pio sobre a importância das férias e de se permitir um merecido descanso. Confira!
