Exercícios na 3ª idade: entenda como eles auxiliam a qualidade de vida.

Exercícios na 3ª idade: entenda como eles auxiliam a qualidade de vida e preserva as funções cognitivas Dentre as alterações psicossociais e emocionais que ocorrem com o envelhecimento destacam-se a diminuição da autoestima e do bem-estar psicológico e aumento da ansiedade, que podem levar ao desenvolvimento da depressão. Além disso,…